دستور تهیه 4 اسموتی ضد پیری که بصورت تضمینی پوست را درخشان می کنند

کرم های گران قیمت که نوید کم کردن چین و چروک ها را می دهند، خریداری می شوند. همچنین یکسری تجهیزات فانتزی را تهیه می کنید که تنها طی چند جلسه سفت تر شدن پوست را تضمین می کنند.

اما آیا بعد از چند ماه نتیجه ای گرفته اید؟

احتمالا نه. به همین دلیل شما اینجا هستید.

مراقبت از پوست فقط مراقبت خارجی نیست. پوست باید از درون نیز درمان شود تا نتایج فوق العاده ای حاصل گردد.

به همین دلیل من این 4 دستور العمل اسموتی ضد پیری را ارائه می کنم که بصورت تضمینی درخشش طبیعی پوست را باز می گردانند.

1. اسموتی سبز غنی شده با ویتامین E

چرا موثر است:

این اسموتی بدون دلیل اسموتی غنی شده از ویتامین E نامیده نمی شود.

4 ماده اولیه این اسموتی منابع سرشاری از ویتامین E هستند.

این ویتامین تولید کلاژن را تحریک و پوست را محکم تر و کشسان تر کند. ویتامین E همچنین به بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست کمک نموده و آن را از درون تغذیه می کند.

هنگامی که پوست تغذیه و آبرسانی می شود، ظاهر خطوط و چین و چروک های ظریف کم رنگ تر می شود.

در عین حال، ویتامین C موجود در لیمو با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کند. این آنتی اکسیدان قوی همچنین می تواند با مهار تیروزیناز( آنزیم تولید کننده ملانین) رنگ چهره را روشن نماید.

در سطوح پایین ملانین احتمال تیره شدن پوست کمتر است.

در نهایت، موز سرشار از منیزیم است. این مطالعه نشان می دهد که کمبود این ماده معدنی منجر به تحلیل سلولی می شود و افراد دارای پوست پیر معمولاً سطوح پایینی از آن را دارا می باشند.

2. اسموتی گرمسیری

چرا موثر است:

درست حدس زدید این اسموتی منبع خوبی از ویتامین C است.

این آنتی اکسیدان در افزایش تولید کلاژن، موثر بوده و به سفت تر و محکم تر شدن پوست کمک می کند. بنابراین افرادی که پوست شل و افتاده دارند از این ویتامین بهره مند می شوند.

ویتامین C همچنین ویتامین E را بازسازی می کند.

ویتامین E پس از مبارزه با رادیکال‌های آزاد «از بین می رود». کاری که ویتامین C انجام می‌دهد این است که آن را دوباره «زنده» می‌کند تا بتواند به محافظت از پوست در برابر این مواد مضر ادامه دهد.

از طرف دیگر، آب نارگیل برای پوست عالی است زیرا حاوی اسید لوریک است. این اسید چرب به عنوان یک عامل ضد میکروبی برای هدف قرار دادن P. acnes، باکتری های ایجاد کننده جوش ها عمل می کند.

دانه چیا را فراموش نکنید آنها با وجود اندازه خود بسیار مفید هستند. برای مثال، منابع غنی امگا 3 می باشند. امگا 3 برای سلامت پوست ضروری است زیرا پوست را نرم نگه می دارد و در عین حال هرگونه التهاب را کاهش می دهد.

3. اسموتی قوی برگدار

چرا موثر است:

اگر بتاکاروتن چیزی است که نیاز دارید، بهتر است این اسموتی را امتحان کنید.

بتاکاروتن بعنوان یک آنتی اکسیدان در جلوگیری از پیری زودرس عمل می کند. همچنین، آیا می‌دانستید که با دوزهای بالا می‌تواند حساسیت به نور خورشید را کاهش دهد؟

بنابراین، علاوه بر استفاده از ضد آفتاب، بهتر است نوشیدن این اسموتی را برای محافظت بیشتر در برابر آفتاب شروع کنید.

دلایل مختلفی برای گنجاندن لیمو در رژیم زیبایی وجود دارد. لیمو می تواند به آبرسانی و سفت شدن پوست کمک کند و در صورتیکه از کدر بودن پوست خود رنج می برید عالی است.

این میوه های استوایی همچنین منبع عالی ویتامین C هستند. این آنتی اکسیدان قوی ایمنی بدن را تقویت نموده و از پوست در برابر بیماری ها و رادیکال های آزاد محافظت می کند.

همانطور که گفته شد، آب نارگیل برای آکنه عالی است زیرا از P. acnes (باکتری مسبب آکنه) جلوگیری می کند. همچنین حاوی سیتوکین می باشد، یک هورمون گیاهی که رشد سلولی را تقویت نموده و راز جوان‌تر شدن پوست است.

به نوشیدنی طعم تازه ای نیز می دهد!

از طرف دیگر سیب سبز سرشار از آنتوسیانین است. این آنتی اکسیدان ها سلول های آسیب دیده را ترمیم کرده و رشد سلولی را تقویت می کنند.

فقط مطمئن شوید که پوست آن جدا نمی کنید تا بیشترین بهره را از میوه ببرید.

4. اسموتی چیا

چرا موثر است:

دانه چیا با دارا بودن سطوح بالای آنتی اکسیدان، رادیکال های آزاد پوست را خنثی نموده و با محافظت از آن مانع پیری زودرس پوست می شود.

آنها برای پوست های مستعد آکنه نیز عالی می باشند. دانه های چیا منبع خوبی از امگا 3 هستند که به کاهش تورم و قرمزی ناشی از آن جوش های سرسخت کمک می کند.

علاوه بر این، انبه نیز سرشار از ویتامین C می باشد که سنتر کلاژن را بهبود می بخشد. آنها همچنین حاوی بتاکاروتن هستند که با تبدیل شدن به ویتامین A، به پوست اجازه می دهد خود را ترمیم کند.

و آیا می دانستید پلی فنول های موجود در انبه می توانند از ما در برابر سرطان پوست محافظت کنند؟

همانطور که می دانید آناناس دارای ویتامین C بالایی است. این آنتی اکسیدان برای شفافیت پوست بسیار ضروری می باشد زیرا مشکلات مختلفی از جمله خشکی پوست، آکنه و پیری پوست را برطرف می کند.

این مواد همچنین منبع مناسبی از پتاسیم هستند. این ماده معدنی برای افراد دارای پوست خشک مفید است زیرا پوست را مرطوب نگه داشته و به خوبی هیدراته می کند.

زمانیکه پوست از درون تغذیه می شود، چین و چروک و خطوط ریز نیز کاهش می یابند.

نتیجه گیری

جوان ماندن چیزی است که همه ما در مورد آن وسواس داریم. به همین دلیل ما بسیاری از کرم ها و محصولاتی که ادعا می کنند “چشمه جوانی” هستند، را احتکار می کنیم.

اما، مراقبت از پوست به این راحتی نیست. پوست نیاز به درمان از درون دارد زیرا پوست سالم نشانه سلامت بدن می باشد.

به همین دلیل ما دستور العمل این اسموتی های ضد پیری را برای درخشان نمودن پوست در اینجا گرد آوری کرده ایم. آنها می کمک کنند که دقیقاً آنچه را پوست که برای سالم و جوان ماندن نیاز دارد، به آن بدهید.